Du Yoga illimité de chez toi
Pratique où tu veux quand tu veux,
sans culpabilité d'horaire
Tu aimerais bouger selon ton niveau d'énergie et te remettre en forme sans avoir à faire 50 mins de cardio par jour?
Savais-tu que de pratiquer seulement 10 à 15 minutes
peut avoir un effet durable sur ta santé!?
Une plateforme de cours de yoga variés
tous niveaux pour te permettre de...
- Développer un meilleur tonus musculaire
- Gagner en souplesse
- Améliorer ta posture
- Alléger ton stress & ton anxiété
- Faciliter ta digestion & réduire ton inflammation
- Favoriser une meilleure qualité de ton sommeil
- Élèver ton niveau de bien-être général
Alors, comment s'en passer?
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La pratique régulière du yoga m’a permis de mieux me connaître, de me reconnecter à ma voix intérieure et de me sentir véritablement épanouie.
J’ai alors vu mon corps, mes pensées et mes relations se transformer à vitesse grand V. J’ai développé une maîtrise émotionnelle, davantage de compassion envers moi-même et mes proches, une plus grande qualité de présence, de vitalité et de joie de vivre, mais surtout un calme et un équilibre jusqu'à ce jour inconnus qui m'ont ouvert à l'univers des possibles.
- Estelle Gagné, Yogathérapeute & fondatrice d'Espace M Yoga
Des réponses à tes questions
Oui, les cours de la plateforme ont été conçus pour s'adapter à tous les niveaux. Selon les styles de yoga, vous en trouverez des plus challengeants tel que les dynamiques et tonifiants. Nous vous conseillons de débuter à votre rythme et d'arrêter à tout moment l'enregistrement si besoin.
Si vous adhérez à l'abonnement mensuel, vous pourrez annuler votre abonnement à tout moment.
Vous pourrez adhérez à un groupe FB privé lors de votre adhésion à la plateforme. Estelle, la fondatrice, reste disponible pour des rencontres de mentorat et de yogathérapeutique si vous ressentez le besoin. Frais supplémentaires s'appliquent.
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Espace M Yoga - 2022